#radikalefreundlichkeit #lebensfreude  #motivation #grenzen #verzeihen

Ein Kurs von und mit Nora Blum

In 8 Wochen zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude:
im begleiteten Online-Kurs mit Live-Sessions.
Start: 19.01.2026

Kennst du das?

Du gehst oft hart mit dir selbst ins Gericht und bist dein strengs­ter Kri­ti­ker? Du scheust Kon­flik­te und tust dich schwer damit, freund­lich, aber bestimmt dei­ne Gren­zen zu zei­gen? Du ärgerst dich noch Stun­den spä­ter, wenn jemand zu dir unfreund­lich war – obwohl dir die Per­son eigent­lich egal sein könn­te?

Ler­ne die Tech­ni­ken der Radi­ka­len Freund­lich­keit!

Wenn du dich in die­sen Situa­tio­nen wie­der­erkennst, bist du nicht allein. Auch ich habe mich lan­ge gefragt, wie ich gelas­se­ner mit Unfreund­lich­keit umge­hen, kla­re Gren­zen set­zen und zugleich mit­füh­lend blei­ben kann.

Vor zwei Jah­ren ent­deck­te ich die Lebens­ein­stel­lung der Radi­ka­len Freund­lich­keit: Einen wohl­wol­len­den und empa­thi­schen Umgang mit ande­ren und mir selbst. Die­se Ein­stel­lung hat mein Leben ver­än­dert. Ich füh­le mich heu­te zufrie­de­ner und unab­hän­gi­ger von den Lau­nen ande­rer Men­schen. Ich gehe Kon­flik­ten weni­ger aus dem Weg und set­ze selbst­be­stimmt, aber freund­lich mei­ne Gren­zen.

Die­se Metho­den möch­te ich dir heu­te wei­ter­ge­ben. Für mehr Kon­flikt­fä­hig­keit, Lebens­freu­de und Ver­bun­den­heit in dei­nen Bezie­hun­gen.

Dei­ne Rei­se durch 8 Wochen

In 8 Wochen lernst du Schritt für Schritt die Tech­ni­ken der Radi­ka­len Freund­lich­keit ken­nen. Das Pro­gramm besteht aus 8 Online-Modu­len, die du in dei­nem eige­nen Tem­po durch­ar­bei­ten kannst. Außer­dem ver­tie­fen wir die The­men gemein­sam in 3 Online-Live-Work­shops.

Dein Wunsch­zu­stand und dei­ne Moti­va­ti­on:
Wo stehst du in Sachen Freund­lich­keit und wo willst du hin? Wel­che Ver­än­de­rung wünschst du dir in dei­nem Leben?

Gren­zen set­zen, ohne ande­re zu ver­let­zen:
Du lernst, war­um es freund­lich ist, sich abzu­gren­zen und wie du dies schaffst, ohne dei­ne Ver­bin­dung mit ande­ren zu ver­lie­ren.

Radi­kal freund­lich Kon­flik­te füh­ren:
Die­ses Modul zeigt dir, wie du Kon­flik­te nicht ver­mei­den musst, son­dern sie mutig und fair gestal­ten kannst.

Radi­kal freund­lich mit dir selbst:
In die­sem Modul ent­wi­ckelst du einen lie­be­vol­le­ren Umgang mit dir selbst, beson­ders in Momen­ten, in denen du dich bis­her ver­ur­teilt hast.

Ver­zei­hen ler­nen und alten Groll los­las­sen:
Hier lernst du, wie du emo­tio­na­len Bal­last able­gen und dich inner­lich wie­der etwas frei­er und leich­ter füh­len kannst.

Tie­fe Ver­bin­dun­gen mit ande­ren auf­bau­en:
Du ver­stehst den Unter­schied zwi­schen ober­fläch­li­chen und tie­fen Gesprä­chen und wie du die­se füh­ren kannst, um tie­fe Bezie­hun­gen auf­zu­bau­en.

Freund­lich auf Unfreund­lich­keit reagie­ren:
Durch die­ses Modul gewinnst du inne­re Frei­heit, weil du lernst, gelas­se­ner und sou­ve­rä­ner mit Unfreund­lich­keit umzu­ge­hen.

Freund­lich­keit jeden Tag im All­tag leben:
Die­ses Modul hilft dir, radi­ka­le Freund­lich­keit zu einer Hal­tung zu machen, die du jeden Tag in klei­nen Ges­ten leben kannst.

Du willst dabei sein? Melde dich gerne an.

Nach 8 Wochen wirst du:

• Unfreund­lich­keit von ande­ren gelas­se­ner begeg­nen
• Gren­zen set­zen, ohne dich schul­dig zu füh­len
• Kon­flik­te als Chan­ce sehen und nicht als Gefahr
• Lie­be­vol­ler mit dir selbst umge­hen, auch wenn es schwie­rig wird
• Bes­ser spü­ren, was du brauchst und es kla­rer kom­mu­ni­zie­ren kön­nen
• Alten Groll und Selbst­zwei­fel los­las­sen
• Ech­te Ver­bin­dung erle­ben – mit dir selbst und mit ande­ren
• Einen neu­en Umgang mit dir und der Welt ent­wi­ckeln: freund­li­cher, kla­rer, frei­er

Dein Platz im Freundlichkeits-Kurs

Hier geht’s zur Anmel­dung

🗓 Start: 19. Janu­ar 2026
⏰ Dau­er: 8 Wochen
👩‍💻 8 Online-Modu­le mit Vide­os, Audi­os und Übun­gen
📍 3 Online-Live-Work­shops mit mir zur Ver­tie­fung der The­men (auch als Auf­zeich­nung ver­füg­bar)
💬 Beglei­ten­de Unter­stüt­zung durch Nach­rich­ten
📘 Mate­ria­li­en: Digi­ta­les Work­book, Refle­xi­ons­im­pul­se & Übun­gen
💛 Zugang zur Freund­lich­keits-Com­mu­ni­ty
🏅 Preis: 249 €**

**Soli­da­ri­sches Pri­cing: wer es sich nicht leis­ten kann, zahlt weni­ger