Jens Jung

Jede Jah­res­zeit hat ihre ganz eige­ne Ener­gie. Ihre Far­ben, Düf­te, Geräu­sche und Stim­mun­gen. Und da Mensch und Natur eine Ein­heit bil­den, so hat auch jede Jah­res­zeit ihren ganz eige­nen Ein­fluss auf uns. Eben die­se Ein­heit ent­steht, wenn der Mensch in Har­mo­nie mit den natür­li­chen Zyklen lebt.

Was bedeu­tet das genau und was kön­nen wir tun, um har­mo­nisch MIT die­ser Jah­res­zeit zu leben?

Der Herbst ist dem Ele­ment Metall zuge­ord­net. Das Metall steht z.B. für inne­re Ein­kehr und Still­stand, aber auch schon für den Rück­zug. Für das Los­las­sen und die Trau­er. Die Tage wer­den kür­zer, wir kön­nen weni­ger Son­nen­en­er­gie tan­ken und es wird dunk­ler. Yang geht über zu Yin.

Das Ele­ment Metall steht aber auch für Lun­ge, Dick­darm und Haut. Erkäl­tungs­be­schwer­den kön­nen auf­tre­ten, wenn wir nicht auf uns ach­ten. Die Haut wird tro­cken.

Was kann ich für mich tun, um vital und in mei­ner Kraft zu blei­ben?

Fri­sche Luft, Spa­zier­gän­ge (Wald­ba­den) sowie Atem­übun­gen sind sehr gut. Für die Lun­ge, unser Immun­sys­tem und unser Gemüt. Mache, was Dir Spaß macht: Medi­ta­ti­on, Yoga oder Qigong. Bewe­ge Dich, rich­te Dei­ne Wir­bel­säu­le auf und öff­ne Dei­nen Herz­raum – öff­ne Dei­ne Lun­gen.

Ernäh­re Dich mit wür­zi­gen (schar­fen) Spei­sen (z.B. Chi­li oder Ing­wer), am bes­ten schon mor­gens mit war­mem Brei, Por­ridge etc. Trin­ke viel und gutes Was­ser.

Gehe nach innen, wer­de still und den­ke dar­über nach, was Du alles los­las­sen kannst. Wer oder was tut Dir nicht mehr gut? Was nimmt in Dei­nem Tages­ab­lauf zu viel (unnö­ti­ge) Zeit in Anspruch? Und: ent­rüm­pe­le! So, wie die Bäu­me die Blät­ter abwer­fen, kannst Du Dich von allem Gerüm­pel befrei­en.

Ach­te dar­auf, Dei­nen Geist zu beru­hi­gen und las­se Dich nicht von all den Ablen­kun­gen im Außen beein­flus­sen und ver­wir­ren.

Fazit

Wenn Du Gefüh­le wie Trau­rig­keit oder sogar Anfän­ge einer Depres­si­on ver­spürst: tue Dir sofort etwas Gutes. Nimm ein ent­spann­tes Bad, mache es Dir kusche­lig bei einer Tas­se Tee und einem Buch, gehe spa­zie­ren oder genie­ße das Nichts­tun. Sei Du Dei­ne Nr. 1!

Viel gutes Qi für den Herbst wünscht Dir

Jens Jung — Feng-Shui-Exper­te & ‑Life Coach
www.jensjungfengshui.de

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Über den Autor:

Jens Jung: Der Feng-Shui-Exper­te unter­stützt Men­schen mit indi­vi­du­el­len Maß­nah­men für har­mo­ni­sche und vita­le Lebens­räu­me. Grün­der und Lei­ter der “Jens Jung Aka­de­mie für ganz­heit­li­ches Feng Shui”. Sei­ne Beru­fung ist es, die­se uni­ver­sel­len Weis­hei­ten und Leh­ren zu ver­mit­teln und Ungleich­ge­wich­te zu har­mo­ni­sie­ren.

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